خانه / معرفی مکمل ها و هورمون ها / معرفی مکمل های هورمون ساز و عضله ساز

telegram11

معرفی مکمل های هورمون ساز و عضله ساز

معرفی مکمل های هورمون ساز و عضله ساز (3)

معرفی مکمل های هورمون ساز و عضله ساز (3)

در این مطلب به معرفی اجمالی و کوتاه مکمل های ترشح دهنده هورمون و همچنین عضله ساز می پردازیم . در این

 مطلب تلاش شده تا عملکرد و مقدار مصرف مجاز مکمل ها به طور صحیح گفته بشود و نیز حدود تقریبی تاثیر این

 مکمل نیز گفته شده است . به طور کلی برای خرید یک مکمل خوب دقت کنید و پس از بررسی ویژگی های ان اقدام به

 خرید ان نمایید .

——————————————————————-

مکمل : اسید کتو ایزو کاپروئیک ( کی . آی . سی )

عملکرد : ممانعت از تحلیل عضلات

مقدار مصرف مجاز : روزانه 4 تا 6 گرم

میزان تاثیر : دو و نیم از چهار

——————————————————————-

مکمل : آندرو استن دیول

عملکرد : افزایش ترشح تستسترون – افزایش عملکرد ورزشکار

مقدار مصرف مجاز : روزانه 100 میلی گرم

میزان تاثیر : دو و نیم از چهار

——————————————————————-

مکمل : آندرو استن دیون

عملکرد : افزایش ترشح تستسترون – افزایش عملکرد ورزشکار

مقدار مصرف مجاز : روزانه 50 تا 100 میلی گرم

میزان تاثیر : دو و نیم از چهار

——————————————————————-

مکمل : تری گلیسرید با زنجیره متوسط ( ام . تی . سی )

عملکرد : مکمل کالری دار – منبع  انرژی

مقدار مصرف مجاز : روزانه 8 تا 20 گرم

میزان تاثیر : دو از چهار

——————————————————————-

مکمل : گلیسرول

عملکرد : تنظیم میزان پلاسما

مقدار مصرف مجاز : روزانه 6 تا 8 گرم

میزان تاثیر : دو از چهار

——————————————————————-

مکمل : ترکیبات وانادیوم

عملکرد : افزایش حساسیت عضلات به انسولین

مقدار مصرف مجاز : روزانه 100 تا 25 میلی گرم

میزان تاثیر : یک و نیم از چهار

——————————————————————-

مکمل : کولین

عملکرد : لازم برای انقباض معمولی عضلات – چربی سوز

مقدار مصرف مجاز : روزانه 1000 تا 500 میلی گرم

میزان تاثیر : یک و نیم از دو

——————————————————————-

مکمل : پرگن نولون

عملکرد : افزایش ترشح تستسترون

مقدار مصرف مجاز : روزانه 100 تا 200 میلی گرم

میزان تاثیر : یک از چهار

——————————————————————-

مکمل : بتا ادیسترون

عملکرد : بهبود تعادل نیتروژن

مقدار مصرف مجاز : روزانه 1000 تا 1500 میلی گرم

میزان تاثیر : یک از چهار

——————————————————————-

منبع : کتاب معرفی مکمل های غذایی و ورزشی نوشته ی ماسل فیتنس

telegram11

1 دیدگاه

  1. با سلام
    چطور میتوانم مکمل اندرواستنودیون رو تهیه کنم .مرسی

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

theme